Повторно присутен во животот

Кога пристигнав во Наркoнон, не бев присутен ниту со себе, ниту со светот околу мене. Телото ми беше тука, но умот постојано бегаше – во страв, нервоза и минатото. Најтешко ми беше да останам мирен, дури и во тишина.

Во академијата, преку објективните вежби, за првпат после долго време почнав да чувствувам контрола. На почетокот изгледаа едноставни – да гледам, да забележам, да бидам тука. Но токму во таа едноставност се криеше силата.

Со секоја вежба, мојата способност да се фокусирам се зголемуваше. Престанав постојано да реагирам автоматски. Почнав да забележувам детали, да слушам без напнатост и да одговарам смирено. Работите кои порано ме исфрлаа од рамнотежа, сега ги гледав појасно и без паника.

Најголемата промена ја почувствував кога сфатив дека јас сум повторно присутен – во разговор, во простор, во сопствените одлуки. Објективните вежби ми помогнаа да го вратам чувството дека сум тука и дека можам да се соочам со животот без бегство.

Денес, имам стабилност, смиреност и самодоверба. Не затоа што животот е совршен, туку затоа што јас сум способен да се справам со него. Наркoнон програмата не ми даде само алатки – ми ја врати присутноста и контролата врз сопствениот живот.

Ј.М., Студент во Нарконон Балкан